Yangiliklar - Miziwei past shakarli guruch pishirgichi: sog'lom turmush tarzini olib boring

Past shakarli guruch pishirgichni qo'shish orqali siz sog'lom hayot kechirishingiz va sevimli doningizdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Siz sotib olishga qiziqasizmiXitoyda past shakarli guruch pishirgichi?Dunyo bo'ylab ko'pchilik o'z dietasi va kunlik shakar miqdori haqida tobora ko'proq xabardor bo'lib bormoqda.Bu sun'iy shakar, uglevodlar va u bilan birga Osiyo uchun tanlagan don - guruch iste'molini kuzatishni o'z ichiga oladi.

Guruch ko'pchiligimiz uchun ongli oziq-ovqat tanlovi bo'lsa-da, u qo'shimcha uglevod qiymati bilan birga keladi, bu sizning vazn yo'qotishingiz va salomatlik maqsadlaringizga to'sqinlik qilishi mumkin.Shunga qaramay, hamma narsa yomon emas!Bugun biz guruch sizning dietangizda qanday muhim rol o'ynashi va hali ham ongli ravishda iste'mol qilinishini ko'rib chiqamiz.

Kam shakarli guruch pishirgichni qo'shish orqaliMiziveyUyda sog'lom turmush tarziga ega bo'lish uchun siz sog'lom hayot kechirishingiz va sevimli taomingizdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Guruch yeyishning foydalari

Guruch yomon obro'ga ega bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u siz uchun ba'zi ozuqaviy afzalliklarga ega.Ha, hatto oq guruch ham!

Uglevodlar tanangizning asosiy yoqilg'i manbai hisoblanadi.To'g'ri, jigarrang guruch kabi to'liq donalar oq guruchga qaraganda sekinroq hazm qilinadi, bu esa qon shakaringizni tezda ko'tarishi mumkin.Chidamli yuguruvchilar ko'pincha tadbir oldidan oq guruch bilan yuklanishlarini topasiz.Kuchli mashqlar mushaklaringizdagi shakarni (glikogen) sezilarli darajada yo'qotishi mumkin va guruch yoki shunga o'xshash uglevodlarni iste'mol qilish ishlatilgan narsalarni to'ldirish uchun muhimdir.

Guruch, shuningdek, donning eng kam alerjenidir va allergiya yoki intoleransga ega bo'lganlar uchun yaxshi tanlovdir.Bundan tashqari, u tabiiy ravishda glyutensizdir.

Kamtar guruch donida 15 dan ortiq turdagi vitamin va minerallar mavjud.Jigarrang guruch tabiiy ravishda bu ozuqaviy moddalarda yuqori bo'lsa-da, ko'pincha oq guruch ham ular bilan boyitilganligini ko'rasiz.

Xo'sh, nega Rays ham yomon odam?

Guruch yuqori glisemik indeksga ega, ya'ni u qon shakarini tezda oshiradi.Bu, ayniqsa, oq guruch uchun to'g'ri keladi, chunki u shakar ko'tarilishini sekinlashtirish uchun etarli tolani o'z ichiga olmaydi.Boshqa tomondan, jigarrang guruch sekinroq hazm bo'ladigan murakkab uglevodlarni o'z ichiga oladi, bu esa organizmga uzoq muddatli energiya darajasini saqlab turishga imkon beradi.

Agar shunday bo'lsangizqandli diabetGI indeksi yuqori bo'lgani uchun siz guruchdan voz kechishingiz mumkin.Siz hali ham guruch eyishingiz mumkin, lekin porsiya hajmini cheklashga harakat qiling yoki uni tez-tez iste'mol qiling.Hozirda Singapurda osonlik bilan sotiladigan guruchning ko'p navlari bor va ularning ba'zilari qolganlaridan ko'ra sog'lomroq bo'lishi mumkin.Shunday qilib, teglarni o'qishdan qo'rqmang va GI balli pastroq bo'lgan guruch variantlari haqida ko'proq bilib oling.

Past shakarli guruch pishirgichlarini qabul qiling

Endi siz shakar miqdori kam bo'lgan guruch pishirgichdan foydalanib, guruchni aybdor his qilmasdan eyishingiz mumkin.TheMiziwei past shakarli guruch pishirgichiguruchdagi kraxmal va uglevod miqdorini kamaytiradigan patentlangan Duo-kraxmalni kamaytirish tizimi bilan birga keladi.

Dunyoning yetakchi inspeksiya va sinov kompaniyalaridan biri tomonidan sinovdan o'tgan u an'anaviy guruch pishirgichda tayyorlangan guruchga nisbatan kraxmal va uglevod miqdorini mos ravishda 20% va 30% gacha kamaytirishi isbotlangan.

Miziwei past shakarli guruch pishirgichi guruchni to'kishning an'anaviy usulidan ilhomlangan.U past shakarli guruchga erishish uchun 3 bosqichli jarayonda ishlaydi.

Atrofni isitish

Miziwei past shakarli guruch pishirgichi avval guruchni bir tekis qizdiradi.Suv guruchdagi amiloza tarkibini eritib yuboradi va qolgan suv guruch suviga aylanadi yoki kraxmalli suv sifatida ham ta'riflanadi.

Guruchli sho'rva ajratiladi

Ikki quvvatli drenajlash usuli bu kraxmalli suv so'rilishidan oldin guruchni tark etishini ta'minlaydi.Miziwei past shakarli guruch pishirgichining yuqori qatlami guruch suvini suv kollektoriga etkazish uchun "Distillash printsipi" dan foydalanadi.

Guruch idishidagi pastki qavatda teshiklar mavjudkiruvchi kraxmalli suvni to'kib tashlangpishirilgan guruch tomonidan so'rilishidan oldin.

Bug'lash

Guruch va ichki qozondagi guruch suvi ajratilayotganda, u guruchni doimiy haroratda bug'lashda davom etadi.Bu sizning guruchingiz yumshoq va mayin bo'lib qolishini ta'minlaydi.

Miziwei past shakarli guruch pishirgichi bilan oson guruch pishirish

TheMiziwei past shakarli guruch pishirgichi6 ta oldindan oʻrnatilgan pishirish menyusi bilan birga keladi - Tez pishirish, Sekin pishirish, guruchli guruch, boʻtqa, shoʻrva va qayta isitish va pishirish jarayonida osongina harakatlanish uchun bir teginish bilan oson boshqaruv.

Uning Cool Touch texnologiyasi tashqi yuzasi hatto ovqat pishirish paytida ham teginish uchun sovuq bo'lib qoladi, bu esa bolalar uchun xavfsiz bo'lishini anglatadi.Boshqa guruch pishirgichlardan farqli o‘laroq, “Issiq tuting” funksiyasi ovqatni oldindan tayyorlash imkonini beradi va uni quritmasdan yoki ortiqcha pishirmasdan soatlab issiq ushlab turadi.

Nihoyat, oxirgi vaqtgacha qurilgan material oziq-ovqat iste'moli uchun xavfsiz va tozalash oson!Barcha qismlarni tozalash va yig'ish uchun osongina olib tashlanishi mumkin.Ichki idish, suv va guruch idishlari ham idishlarni mashinasida yuvilishi mumkin!